シータの掘り下げテクニックとは

掘り下げって

一人でやる時も、ペアでやる時も

どうして、この考えを持ってるんだろう

何時から、こういう考え方をしてるんだろう

を、話す言葉、＝　思ってる事　＝　感じてる事　＝　脳が、保持しているプログラム

の元を探す事です

ネガティブなプログラムをポジティブなプログラムに、変更する事です

人生に対する考え方を変える事で、人生を楽に生きやすくするテクニックの一つです