90歳高齢の母の晩ごはん 切り干し大根

シータヒーリング ヒーリングサロンROKUTANI 京都駅前徒歩5分



9、切り干し大根とお揚げの炊いたん

切り干し大根
揚げ
砂糖、液体調味料

切り干し大根をボールにいれ、サッと水で洗う
多いかな、ぐらいの塩を振って、揉む
3回ほど、水洗いをする
(大根の臭み、アクが、抜けて、早く戻る)

揚げは、細切り
鍋にゴマ油を入れて、水分を絞った大根、揚げ
を加えて、サッと炒める
水を加えて煮る
沸騰したら、砂糖を加える
4、5分したら、液体調味料を加えて、
落とし蓋をして、中火で炊く
土地、アクを取る