体重を落とす 10月4日

シータヒーリング ヒーリングサロンROKUTANI 京都駅前徒歩5分









毎日、こんなん感じの食事で、ご飯は、半分位
食べてます

大体 毎日1200カロリー
太らない食事、にしてあるそうです

9月4日  56.5k

退院時の目標は、52k 位

股関節の器具を長持ちさせる為には、
体重を軽く、筋肉をつける事

筋肉を戻す事を目標に、リハビリ中