体重を落とす　

10日目　58k

この2日間、バタバタしてて、バナナと玄米ブラン、で

タンパク質を取る食事が出来なかった

きちんと食べないと体って、生きる為に、体重を落とさないんだ

食べる事で、安心して、カロリーを使ってくれる

そうやわ

ちゃんと、食べんと